Je rends le temps visible
Fiche pratique du défi « Je sais que je dois commencer… et le temps passe ! » de Bizz-Bizz : « Je commence dans cinq minutes… »
- Personnage :
- Bizz-Bizz — TADACH
- Lieu de vie :
- Centre de Traitement
Image haute définition, à imprimer en A4.
Ce que Bizz-Bizz apprend
Centre de Traitement
Bizz-Bizz découvre que savoir qu’il faut faire quelque chose ne suffit pas toujours pour réussir à commencer. Une tâche peut lui sembler trop grande, trop floue ou simplement moins attirante que ce qu’il est déjà en train de faire.
Il apprend qu’il n’a pas besoin d’attendre de se sentir « prêt » ou motivé. Il peut aider son cerveau en rendant le début très concret : identifier la toute première petite action à réaliser et commencer uniquement par celle-ci.
Il découvre aussi qu’il est parfois difficile de voir passer le temps. Rendre le temps visible peut l’aider à savoir quand commencer plutôt que de se fier uniquement à l’impression d’avoir « encore le temps ».
Petit à petit, Bizz-Bizz apprend donc à passer de « Il faut que je le fasse » à « Quelle est la première chose que je fais maintenant ? »
Comment l’utiliser
Mode d’emploi
Imprimer, lire avec l’enfant, afficher là où c’est utile. Revenir dessus quand la situation change.