Une jauge de Bizz-Bizz
Attention
Variable selon les situations.
Une jauge est un support de compréhension et de dialogue : ni un test, ni une mesure diagnostique. Les jauges ne mesurent ni la valeur, ni l’intelligence, ni un degré de trouble.
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De quoi parle cette jauge ?
Être attentif, ce n’est pas simplement « rester concentré ». L’attention permet de sélectionner les informations importantes, de rester engagé dans une activité, de résister aux distractions mais aussi de déplacer son attention lorsqu’il faut passer d’une chose à une autre. Dans le TDAH, sa régulation peut être plus difficile et très variable selon l’intérêt, la fatigue, le contexte ou le niveau de stimulation.
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Ce que Bizz-Bizz peut ressentir
« Je voulais vraiment écouter… mais mon attention est partie ailleurs avant même que je m’en rende compte. »
Bizz-Bizz peut avoir l’impression que de nombreuses informations cherchent à attirer son attention en même temps. Une activité longue ou peu stimulante peut demander beaucoup d’efforts ; à l’inverse, un sujet très intéressant peut l’absorber fortement.
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Ce que l’on peut observer
- Perdre le fil d’une conversation ou d’une consigne.
- Oublier des éléments en cours d’activité.
- Être très sensible aux distractions.
- Avoir du mal à terminer une tâche commencée.
- Passer rapidement d’une activité à une autre.
- Parfois rester très intensément absorbé par une activité motivante.
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Ce qui peut aider
- Limiter les distracteurs autour de lui.
- Donner une consigne à la fois.
- Fractionner les tâches longues.
- Utiliser des supports visuels.
- Prévoir des pauses.
- Permettre le mouvement lorsqu’il aide à rester disponible.